人生就是博尊龙凯时

"一、日常预防措施

    1、尽可能削减与禽类不用要的接触，尤其是与病禽、死禽的接触。勤洗手，接触过禽鸟或禽鸟粪便后，把稳要用消毒水切底洗濯双手。

    2、应尽量在正规销售场所采办禽类产品。烹饪时要充分煮熟、煮透，食用鸡蛋时，蛋壳利用流水洗濯，不成吃生的或半生的鸡蛋。

    3、养成优良的幼我卫生习惯，加强室内空气流通。定期对所处环境消毒，消毒步骤如下：（1）熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，在房间内每15平方搁置一处。（2）冲刷法：将活消毒剂稀释，可冲刷地板、宠物或禽畜窝等，或冲刷塑料餐具器皿。（3）喷雾法：将消毒剂稀释，装喷壶内进行对所需消毒处喷雾。

    4、平衡饮食，把稳多摄入一些富含维生素C等加强免疫力的食品。适当加强体育磨炼，保障充足的睡眠和休息，以增长机体对病毒的抵抗能力。

    5、员工要教育眷属及子女不要喂养禽类或其他雀鸟，尽量不要前往观鸟园、豢养场以及人群密集场所。

    6、不要不放在眼里重感冒，禽流感初期病症与其他盛行性感冒病症类似，如有发热、头痛、咳嗽及喉咙痛等症状，应尽快到医院就医，预防病情恶化。

    二、食品预防

    应该把稳到：由于某些食品预防仅仅能通过增长机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食品预防均未经临床尝试证实且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群郑重思考。

    1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可；じ卧唷⒌鹘谘，；ば难，抗高血脂和动脉硬化，抗血幼板凝聚。专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议逐日生吃3—5克。

    2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋从注野百合一样属于百合科多年生草本植物，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，加强免疫力。

    3、香菇：提高机体免疫职能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬职能，还可推进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性.

    4、番茄：含有丰硕的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有推进消化、利尿、抑造多种细菌作用

    5、新鲜萝卜：因其含有丰硕的滋扰素诱导剂而拥有免疫作用。

    6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，拥有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和加强人体免疫职能。

    这段功夫也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，加强抵抗力。

    1、“春夏养阳”，勿食寒凉危险阳气。

    2、饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温清淡。如：菠菜、蒜苗、香从注幼油菜等。

    3、饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食品，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食品，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

    4、金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。

    三、习惯预防

    1、维持手部清洁，并用正确步骤洗手。2.预防手部接触眼睛、鼻及口。3.打喷嚏或咳嗽时应讳饰口鼻。4.不随地吐痰，如要吐痰应将排泄物包好，弃置于有盖垃圾箱内。5.有呼吸路习染症状或发热时，应戴上口罩，并尽早就医。

    四、方药预防

    1、通常人群预防方：藿香9g、贯多10g、大青叶15g、甘草3克。 用法用量：逐日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。

    2、老年或体虚人群预防方：黄芪10g 防风10g 白术6g 贯多10g 大青叶15g 甘草3g。 步骤用量：逐日1剂，水煎服，分2次服用，连用3天。